¿Qué es seguro durante el embarazo?

Crecer un bebé es una de las cosas más asombrosas que tu cuerpo hará jamás. Proteger ese proceso comienza sabiendo qué evitar. El embarazo es un momento para centrarse en tu salud, porque lo que entra en tu cuerpo también afecta a tu bebé. La buena noticia es que la mayoría de las cosas en este [...]

Cuidando de ti mismo mientras cuidas de otros

Si pasas mucho tiempo cuidando a otros — un bebé, una pareja, un padre, un amigo — sabes lo mucho que te agota. El cuidado es una de las cosas más amorosas que una persona puede hacer. Pero solo funciona a largo plazo si tú también te cuidas a ti mismo. […]

Tu Guía para el Cuidado Prenatal

El cuidado prenatal no se trata solo de visitas al médico, es una de las cosas más poderosas que puedes hacer por ti y por tu bebé. Descubrir que estás embarazada es un gran momento. Y de inmediato, podrías empezar a escuchar una frase una y otra vez: cuidado prenatal. Pero, ¿qué significa realmente eso? ¿Qué sucede en todas las [...]